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Poggetto carni
卵黄、パルミジャーノ、熟成ロースのパスタ

卵黄、パルミジャーノ、熟成ロースのパスタ

@shop-poggetto-carni

カルボナーラに着想を得た、シンプルでたんぱく質の多いパスタ。伝統的なカルボナーラではないが、卵黄、パルミジャーノ、熟成ロースで、たんぱく質と脂質がしっかり摂れるおいしい一皿。

難易度: 簡単
調理: 10分
作り方: 10分
: Italia

材料

人数分
  • 乾燥パスタ180
  • 卵黄2
  • すりおろしたパルミジャーノ50
  • q.b.
  • 胡椒q.b.
  • パスタのゆで汁q.b.
  • 熟成ロース(スライス)50
  • Visa
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作り方

  1. 全6ステップ中1ステップ目

    表示のゆで時間に従い、たっぷりの塩湯でパスタをアルデンテになるまで茹でる。

  2. 全6ステップ中2ステップ目

    その間に、ボウルで卵黄とすりおろしたパルミジャーノを混ぜ、なめらかなクリーム状にする。胡椒で味を調える。

  3. 全6ステップ中3ステップ目

    パスタを湯切りし、ゆで汁を少し取っておく。

  4. 全6ステップ中4ステップ目

    鍋を火から外したまま温かい状態に戻し、卵黄とパルミジャーノのクリームを加えて手早く混ぜ合わせる。必要なら少量のゆで汁を加えて、クリーミーな質感にする。

  5. 全6ステップ中5ステップ目

    スライスした熟成ロースを加え、やさしく混ぜる。

  6. 全6ステップ中6ステップ目

    塩と胡椒で好みに味を調え、すぐに提供する。

ヒント

  • パスタ鍋

  • ボウル

  • おろし器

  • ざる

一般情報

その他の情報

参考レシピ。伝統的なカルボナーラではなく、たんぱく質を意識したアレンジです。記載のおすすめ商品:手作りの熟成ロース。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

主要栄養素 (100 gr)

エネルギー(キロカロリー)315.93
炭水化物(グラム)41.41
うち糖類(グラム)1.25
脂質(グラム)9.49
うち飽和脂肪酸(グラム)4.43
たんぱく質(グラム)18.03
食物繊維(グラム)0.97
食塩(グラム)0.26
  • たんぱく質
    18.03g · 22%
  • 炭水化物
    41.41g · 51%
  • 脂質
    9.49g · 26%

よくある質問