在平底锅中用一汤匙油煎南瓜,直到外表金黄。
加入半杯水,盖上锅盖,煮至南瓜变软。
将煮熟的南瓜与少许水一起打成细腻的泥。
在同一口锅中(无需清洗)煎甜味小香肠,直到变脆;先取出,待最后再加入。
在使用过的锅中,将米粒面像做意大利烩饭一样干炒。
加入南瓜泥,再少量多次加入水,大火按烩饭方式烹煮,直到面条熟透且水分被吸收。
关火,加入脆香肠,搅拌几分钟。
趁热食用,表面放上脆甜味小香肠。
平底锅
搅拌机或手持搅拌棒
锅盖
勺子
配方用量按100克米粒面标注;可根据人数调整。盐可选。若需要更奶油般的口感,可适量再加水。
Italia
| 能量 (千卡) | 292.52 |
| 碳水化合物 (g) | 33.5 |
| 其中糖分 (g) | 0.82 |
| 脂肪 (g) | 13.85 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.39 |
| 蛋白质 (g) | 10.47 |
| 纤维 (g) | 0.34 |
| 促销 | 0.54 |