食材
份数
- 土豆团子
250250 - 土豆团子(可选)
300300 - 西兰花小花
275275 - 手工 guanciale 片
22 - 蒜瓣
11 - 辣椒q.b.
- 特级初榨橄榄油q.b.
- 盐q.b.
- 满满一勺帕尔马干酪
11 - 煮面水q.b.
准备
- 第 1 步,共 6 步
把 guanciale 切成细条,在平底锅中煎至酥脆,然后取出备用。
- 第 2 步,共 6 步
在锅底加入蒜瓣、辣椒和西兰花小花;加盐,盖上锅盖,让西兰花变软。
- 第 3 步,共 6 步
留下一些西兰花小花作装饰,其余部分打成奶油状泥。
- 第 4 步,共 6 步
按说明把团子煮熟(盐水中),沥干并保留少许煮面水。
- 第 5 步,共 6 步
把团子与平底锅中的西兰花奶油混合,加入帕尔马干酪,如有需要再加少许煮面水;拌到呈奶油般顺滑。
- 第 6 步,共 6 步
将团子装盘,放上预留的西兰花小花,并大量撒上酥脆的 guanciale。
建议
平底锅
搅拌机或手持搅拌机
煮团子用的锅
一般信息
更多信息
食谱来自 @mescolabene 的一则 Instagram 短视频。非常值得收藏并马上尝试。
来源
Italia
分析
注意
此处显示的数据仅涉及部分具体信息,源自通过专有算法进行的分析。因此,其中可能包含错误或不准确之处,用户应始终核实其正确性。如发现异常,请通过以下方式联系我们 shop@poggettocarni.com
生活方式
过敏与不耐受
宏量营养素 (100 gr)
| 能量(千卡) | 144.95 |
| 碳水化合物(克) | 17.72 |
| 其中糖(克) | 1.46 |
| 脂肪(克) | 5.88 |
| 其中饱和脂肪(克) | 0.68 |
| 蛋白质(克) | 4.8 |
| 膳食纤维(克) | 1.84 |
| 盐(克) | 0.2 |
- 蛋白质4.8g · 13%
- 碳水化合物17.72g · 50%
- 脂肪5.88g · 37%
常见问题
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