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Poggetto carni
西兰花和意式猪脸肉奶油团子

西兰花和意式猪脸肉奶油团子

@shop-poggetto-carni

口感丰盈、细腻的团子,配以西兰花奶油和酥脆 guanciale。简单快速,非常适合几分钟内做出一道美味菜肴。

难度: 简单
烹饪: 10分钟
准备: 10分钟
国家: Italia

食材

份数
  • 土豆团子250
  • 土豆团子(可选)300
  • 西兰花小花275
  • 手工 guanciale 片2
  • 蒜瓣1
  • 辣椒q.b.
  • 特级初榨橄榄油q.b.
  • q.b.
  • 满满一勺帕尔马干酪1
  • 煮面水q.b.
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
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  • Google Pay
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  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    把 guanciale 切成细条,在平底锅中煎至酥脆,然后取出备用。

  2. 第 2 步,共 6 步

    在锅底加入蒜瓣、辣椒和西兰花小花;加盐,盖上锅盖,让西兰花变软。

  3. 第 3 步,共 6 步

    留下一些西兰花小花作装饰,其余部分打成奶油状泥。

  4. 第 4 步,共 6 步

    按说明把团子煮熟(盐水中),沥干并保留少许煮面水。

  5. 第 5 步,共 6 步

    把团子与平底锅中的西兰花奶油混合,加入帕尔马干酪,如有需要再加少许煮面水;拌到呈奶油般顺滑。

  6. 第 6 步,共 6 步

    将团子装盘,放上预留的西兰花小花,并大量撒上酥脆的 guanciale。

建议

  • 平底锅

  • 搅拌机或手持搅拌机

  • 煮团子用的锅

一般信息

更多信息

食谱来自 @mescolabene 的一则 Instagram 短视频。非常值得收藏并马上尝试。

来源

Italia

分析

生活方式
过敏与不耐受

宏量营养素 (100 gr)

能量(千卡)144.95
碳水化合物(克)17.72
其中糖(克)1.46
脂肪(克)5.88
其中饱和脂肪(克)0.68
蛋白质(克)4.8
膳食纤维(克)1.84
盐(克)0.2
  • 蛋白质
    4.8g · 13%
  • 碳水化合物
    17.72g · 50%
  • 脂肪
    5.88g · 37%

常见问题