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Poggetto carni
क्रिस्पी टस्कनी सॉसेज, मक्का और एवोकाडो वाला ग्रीष्मकालीन सलाद

क्रिस्पी टस्कनी सॉसेज, मक्का और एवोकाडो वाला ग्रीष्मकालीन सलाद

@shop-poggetto-carni

एक ताज़ा और भरपेट सलाद जिसमें मक्का, एवोकाडो, लाल प्याज़, पार्सले और पैन में भूनकर कुरकुरा बनाया गया टस्कनी सॉसेज है। यह तेज़, स्वादिष्ट और संतुलित गर्मियों का व्यंजन है, हल्के दोपहर के भोजन या जल्दी रात के खाने के लिए आदर्श।

कठिनाई: आसान
पकाना: 5 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Italia

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • छना हुआ मीठा मक्का160
  • पका हुआ एवोकाडो1
  • लाल प्याज़0.5
  • ताज़ा पार्सले1
  • स्लाइस में कटी टस्कनी सॉसेज120
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2
  • नींबू का रस1
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

तैयारी

  1. चरण 1, कुल 6 में से

    मक्का को अच्छी तरह छान लें और उसे एक बड़े कटोरे में अलग रख दें।

  2. चरण 2, कुल 6 में से

    लाल प्याज़ को पतले स्लाइस में काटें और पार्सले को मोटा-मोटा काटें।

  3. चरण 3, कुल 6 में से

    एवोकाडो छीलें, गुठली निकालें और उसे क्यूब्स में काटें, फिर नींबू के रस से उस पर छिड़काव करें।

  4. चरण 4, कुल 6 में से

    एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और सॉसेज की स्लाइसों को कुछ मिनट भूनें, जब तक किनारे कुरकुरे न हो जाएँ।

  5. चरण 5, कुल 6 में से

    एक कटोरे में मक्का, प्याज़, एवोकाडो और पार्सले मिलाएँ। क्रिस्पी सॉसेज जोड़ें।

  6. चरण 6, कुल 6 में से

    एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च से सीज़न करें, हल्के से मिलाएँ और तुरंत परोसें।

सुझाव

  • नॉन-स्टिक पैन

  • बड़ा कटोरा

  • तेज़ चाकू

सामान्य जानकारी

भंडारण संबंधी निर्देश

फ्रिज में, एयरटाइट कंटेनर में अधिकतम 1 दिन तक रखें। संभव हो तो कुरकुरी पास्ता और ड्रेसिंग को अलग रखें ताकि बनावट बनी रहे। ठंडे तापमान पर सेवन करें।

अन्य जानकारी

बेहतर परिणाम के लिए सलाद को तुरंत परोसें। यदि आप चाहते हैं एक

उत्पत्ति

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)239.73
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4
जिनमें से शर्करा (ग्राम)1.64
वसा (ग्राम)21.41
जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम)4.33
प्रोटीन (ग्राम)7.26
फाइबर (ग्राम)1.92
नमक (ग्राम)0.35
  • प्रोटीन
    7.26g · 12%
  • कार्बोहाइड्रेट
    4g · 7%
  • वसा
    21.41g · 81%

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न